Y Khoa Viet Nam

Tim được nuôi bởi động mạch có tên là động mạch vành.Trong quá trình lão hóa thì động mạch này bị xơ vữa và tắc hẹp dẫn đến thiếu máu cục bộ cơ tim (TMCBCT) tiếp đến là Nhồi máu cơ tim (NMCT)

Đây là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu. Ở người lớn tuổi, tỉ lệ TMCBCT là 10-20%, ở nam nhiều hơn nữ

Biểu hiện của thiếu máu cục bộ cơ tim (TMCBCT)

- Đau vùng trước xương ức hoặc hơi lệch trái (có thể không đau), khó chịu, hoặc nặng như bị đè ép sau xương ức, lan lên cổ, hàm, vai trái, cánh tay trái
- Thời gian đau: Vài giây đến vài phút, không quá 5 phút.
- Hoàn cảnh xuất hiện : Sau gắng sức, làm việc nặng. Sau xúc động mạnh. Thời tiết lạnh. Bữa tiệc thịnh soạn hay giao hợp

Các đối tượng dễ bị thiếu máu cục bộ cơ tim (Các yếu tố nguy cơ)

- Trong gia đình có người thân bị TMCBCT
- Hút thuốc lá
- Rối loạn chuyển hóa mỡ trong máu
- Tăng huyết áp
- Tiểu đường
- Béo phì
- Ít vận động thể lực
- Sống trong môi trường dễ bị stress
- Nam > 55 tuổi, Nữ > 65 tuổi

Cần làm gì để phát hiện sớm TMCBCT

Khám tại các cơ sở y tế để được làm các xét nghiệm:
- Đo điện tâm đồ (nghỉ ngơi - gắng sức)
- Siêu âm tim
- Chụp động mạch vành có cản quang

Dự phòng bệnh TMCBCT

- Hạn chế muối : ăn không quá 1-1,5 muỗng café muối / ngày
- Nên ăn chất đạm có nguồn gốc từ cá và thực vật (đậu nành) hơn là thịt heo, gà ...
- Không nên ăn quá ngọt
- Hạn chế ăn mỡ động vật và dầu dừa. Nên dùng dầu ô-liu, dầu hướng dương, dầu mè
- Ăn nhiều rau cải và trái cây
- Ngừng hoặc hạn chế uống rượu nhiều
- Ngừng hút thuốc lá
- Giữ nếp sinh hoạt điều độ, tránh trạng thái căng thẳng, xúc động lo âu
- Tập thể dục mỗi ngày không nên gắng sức
- Nếu béo phì, nên áp dụng chế độ ăn giảm cân. Nên hạn chế khẩu phần ăn, không cắt giảm số bữa ăn